Über mich
In mir tickte eine Zeitbombe
Als Tochter eines kriegstraumatisierten Vaters war ich sehr früh in meinem Leben mit cholerischen Wutausbrüchen konfrontiert. Als Kind hatte ich beschlossen, dass mir solche Ausbrüche niemals passieren würden. Lange Zeit in meinem Leben schien ich diesen Entschluss auch tatsächlich umsetzen zu können. Mir war allerdings nicht bewusst, dass ich meine starken Aggressionen über Jahrzehnte hinweg entweder gegen mich selbst richtete oder sie hinter ewiger Kritiksucht, Nörgelei und chronischem Groll versteckte. Irgendwann kam allerdings der Punkt, an dem sich die gesamte Ladung entlud – und zwar immer und immer wieder. Vor allem den Menschen gegenüber, die ich am meisten liebte. Ich verlor in bestimmten Situationen völlig die Kontrolle über mich – was mich zutiefst entsetzte. So konnte es nicht weitergehen!
Ich machte mich auf den Weg, meine unbändige Wut in den Griff zu bekommen. Glücklicherweise war ich dabei erfolgreich! Für mich – und auch für mein Umfeld – bedeutet das eine ganz andere Lebensqualität als früher!
Meine Erfahrung prägt meine Arbeit
Der Körper ist der Schlüssel
Auf meinem Weg hin zur Befreiung von meinen cholerischen Wutanfällen habe ich viele Ansätze und Methoden kennengelernt, mir viel Wissen zum Thema Wut/Aggression angeeignet. Ich hatte hierdurch so einige Erkenntnisse und fing immer mehr an zu verstehen, warum ich so handelte, wie ich es tat. Aber immer, wenn es darum ging, dieses Wissen auch tatsächlich umzusetzen, scheiterte ich kläglich. Bis zu dem Zeitpunkt, an dem ich begann, meinen Körper mit einzubeziehen. Das war DER Schlüssel, der alles veränderte.
Daher arbeite ich heute mit meinen Klient*innen nicht nur über den Kopf, sondern beziehe über verschiedene Übungen aus dem Embodiment, der Achtsamkeitslehre und der Traumatherapie auch den Körper mit ein.
Insgesamt ist meine Arbeitsweise geprägt von Respekt, Empathie und Klarheit.
HArdfacts und Qualifikationen
Hier ein paar „Hardfacts“ über mich:
- Jahrgang 1969
- verheiratet und Mutter eines 18-jährigen Sohnes
- Diplom Sozialpädagogin
- Diplom Kauffrau
- langjährige Erfahrung als Führungskraft
- Buddhistische Therapeutin (BPT)
- Achtsamkeitstrainerin (ASST)
Standorte:
Online via Zoom & Erlangen (Bayern)